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船橋 加圧 ダイエット ジム 千葉 パーソナルトレーニング


ワンアンドオンリーの安本です。今回は腕のトレーニングについて説明させていただきます。腕といってもたくさんの筋肉があります。上腕二頭筋や上腕三頭筋などの皆さんが聞いたことがある筋肉もあれば腕橈骨筋などあまり聞きなれない筋肉もあります。本日紹介... 続きを読む